Tag det første skridt mod en nikotinfri fremtid med Lejre Kommunes tobaks- og nikotinstopkursus.
LEJRE KOMMUNE: Du kan komme med på et kursus, der strækker sig over fem mødegange, hver af cirka to timers varighed, og ledes af en erfaren rygestoprådgiver. Her får du mulighed for at dele dine oplevelser og tanker med andre, der – ligesom dig – ønsker at sige farvel til cigaretterne og/eller nikotinprodukterne.
Den støtte og inspiration, der opstår i fællesskabet, er en vigtig del af vejen mod et sundere liv.
Du bliver en del af en mindre gruppe på højst 14 deltagere, og den professionelle rådgiver hjælper med at håndtere udfordringer som abstinenser, sociale vaner, og psykologiske mønstre.
Overvind abstinenser
Det forventes ikke, at du er røgfri, når du starter kurset. Det er en del af rygestopkonceptet, at vi starter med at forberede os sammen mod en fælles stopdato, som ligger mellem 2. og 3. mødegang.
Undervejs dykker deltagerne ned i emner som, hvordan man overvinder man abstinenser; hvilke sociale og psykologiske vaner, der knytter sig til nikotin samt hvordan man kan tackle sundhedsmæssige bekymringer, som fx vægtøgning.
Med kun 14 pladser pr. hold anbefales det at tilmelde sig hurtigst muligt. Ventelister kan forekomme, så kontakt os allerede i dag for at reservere din plads.
Tilmelding på https://www.lejre.dk/borger/sundhed/sundhedstilbud-til-voksne/rygestop
/TS
